psikodanisman | Psikoloji ve Danışmanlık

Zaman Yönetimi

Cuma, 23 Ocak 2015 by
time-management-pretty

Hedefinize akla uygun bir zaman diliminde ulaşmayı tasarlayın. Bahaneleri ortadan kaldırırken gerçekçi olun; olumlu davranışlarınız için kendinizi ödüllendirin. Uzun süreli işleri mantıklı birimlere bölün. Zamandan tasarruf etmek için öncelikleri dikkatle belirleyin Düzenli kalın Günlük ‘yapılacaklar’ listesi hazırlayın. Gerçekçi programlar yapıp onlara uyun. Çalışma zamanında niceliğe değil niteliğe önem verin Zihninizi ısındırıp bilgilerinizi gözden geçirmeye zaman

A-couple-having-Just-a-little-disagreement

“İki gözümüz var görmek için, 2 kulağımız var duymak için, 2 kolumaz var tutumak için. Peki neden doğa bize tek bir kalp verdi? Başka birisi ile temasa geçmemiz için.”  İnsan doğası gereği kusurlu ve eksiktir. Tamamlanmış olmak için birbirimize ihtiyaç duyarız. Birbirimizle eşleşiriz. Bunun nedeni partnerimiz olucak kişi bize çekici gelir. Onu tanımaya çalışırız ama

Etiket: ,
mobbing-ic3

Mobbinge maruz kalan bireylerin ruhsal tedavisinde psikiyatrik ilaç tedavisi yetersiz kalmaktadır.  Mobbinge maruz kalan bireylerin sosyal ve psikolojik destek ihtiyaçları daha önemlidir. Psikoterapi temelli yaklaşımlar mağdurların iyileşmesinde daha etkilidir. Alkol ve sigara tüketiminin başlıca sebeplerinden birinin insanların iş yerinde mobbinge maruz kalmasıdır (UK National Workplace Bullying Online,2014). İş yerinde psikolojik baskı (mobbing) ve adaletsizliğe  maruz

psikolojik-danisman

Hizmetlerimiz başlığı açabiliriz en yukarıdaki başlıklardan biri olarak, yukarıda onun altına koyabiliriz. “İnsan hayatta kalmak için ilk önce doğaya meydan okudu, ardından kendisine meydan okudu. Sanat insanın doğaya ve kendine meydan okumasının somutlaşmış halidir.” (Kurtlar, Urfalılar, Zombiler; Tayfun Atay) Duygular ve düşünceler soyut kavramlardır.  Elle tutamayız. Ruhsal ve bedensel dengemizin bozulduğunu hissettiğimizde duygularımız ve düşüncelerimiz


YUKARI